网站首页 通知公告 西盟新闻 专题报道 文化旅游 文明之窗 社会事业 党的建设 平安西盟 佤山文艺 图说佤山 音频视频
 
 当前位置:首页 >> 木鼓网 >> 西盟新闻>> 正文
 

工间操“拍了拍”你 工作之余别忘了 锻炼身体

来源:西盟县融媒体中心 时间:2020/11/27 19:02:07 点击:118

 

“腹肌&A4腰,V型脸蛋&大长腿,欧耶!”

动次打次动次打次,

此处应该有节拍......

t01a31c60abec8a3355.gif

每天上班第一句,

先给自己打个气,

坚持锻炼不放弃,

身体倍儿棒好运气!

欧耶!!!

1540384807885.gif

每天的锻炼枯燥乏味?

一个人没意思?

那就大家一起动起来!

ccbe14a83e4fdbebc37cbba8dd3ec5b1d0ffc774143a91-tBCYLv_fw658.gif

近期,

西盟县文化和旅游局组织了一场不一样的工间操,

快点一起来戳一戳↓↓

7.jpg

每天下午5:00,

勐梭龙潭景区正门口、入口平台、

龙摩爷舞台、江三木落会堂广场,

木依吉景区等公共场所出现了一支飒气的健身队伍。

“伸展运动,预备,起!

一二三四,五六七八……”,

听见熟悉的旋律响起,

你是不是想起了学生时代的课间操?

129da2d6ba5947c7afa11dde2b224a14.jpeg

刹车,

打住回忆,

这是文旅局的干部职工正在做工间操!

2_meitu_26.jpg

身着统一服装,

动作整齐划一。

“来,左边跟我一起画个龙,在你右边画一道彩虹。走起,来左边跟我一起画彩虹,在你右边再画个龙。别停,在你胸口上画一个郭富城,右边右边儿摇摇头??????   ”

 

哎呀跑掉了,再来!

0dc7bbd4c7cd42e48b71ffa0ff5465a0.gif

踏着轻快的节拍,跳起充满律动感的工间操,动作轻盈,路过的市民驻足拍照之余踊跃加入!随着口令响起,大家精神抖擞,和着节拍舒展身体。手臂伸直、弯腰到位、踢腿用劲,让身体的每一处都伸展到位。

5.jpg

“工间操与广播体操、健身操相结合,让久坐办公的工作人员舒展肢体、放松身心、缓解疲劳。适度的运动也提高了全天的工作效率,为扎实推进爱国卫生7个专项行动,广泛开展全民健身活动,动员全县干部职工积极、持久地参加到工间操活动中来,增强全民健身意识,提高广大干部职工的身体素质,传递‘快乐工作、健康生活’理念有着重要的促进作用。”西盟县文化和旅游局民族文化工作队(副队长)李叶媛说。

职工工间操是一项简单易学、喜闻乐见、用时不多却行之有效的健身方法,也是一项带有浓郁集体气息的健身活动。上班前或工作中,和着轻松愉快的音乐练一练,有助于培养职工的团队意识和合作精神,增强群众集体荣誉感和认同感,营造良好的人文环境及积极向上的集体氛围。

微信图片_20201127164253_meitu_3.jpg

西盟县民族文化工作队声乐组的歌手、音乐制作人杨林春向大家分享了自己坚持做工间操的好处:“让大脑得到充分休息的同时让肌肉得以放松,提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能,增强体质,预防疾病的发生。也可以培养人正确的身体姿势,让体格更强健,有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张情绪,有助于睡眠。在进行剧烈运动前做工间操,还可以避免肌肉的拉伤、挫伤。”

工间操简单易学还那么好玩,每天只要举举手、抬抬腿就能达到锻炼的目的,这么好的事还等什么呢,小伙伴们快点动起来吧!


西盟县融媒体中心 李明丽 /图

 

 
 文章评论:


请文明论评!
 
 
主办单位:中共西盟佤族自治县委员会 西盟佤族自治县人民政府 承办:中共西盟县委宣传部(互联网信息办公室)
备案许可证编号:滇ICP备16003620号-1  互联网新闻信息服务许可证编号:53120180011
地址:云南省普洱市西盟县新县城勐卡路1号综合楼内宣传部 电话:0879-8342029
不良信息举报电话:0879-8343115 在线举报
公安备案编号:53082902000001